5:0 z vice liderem <oczywisicie wygrana> nie wystawil wogle skladu bot... udalo mi sie awansowac na 2 pozycje do lidera trace 6 punktow i raczej bede 2. kolejny sezon w VII lidze na 2 miejscu mam nadizeje ze w nastepnym awansuje...
[...] Ej powiedzcie mi kogo kupić na VIII ligę?? Bo ja mam słabych piłkarzy 1 znakomitego obrońcę... Ja się chcę tam utrzymać a jak na razie nawet bramki nie zdobyłem i jestem na ostatnim miejscu mam mało kasy okoła 1000000 więc nie dużo gdyby ktoś miał jakiś pomysł to proszę pisać. Mój zespół jest podany w podpisie... Ja chcę się tam utrzymać...
moja drużyna to LKS_Orzeł_Palowice (1304716) jestem obecnie na 8 miejscu w VII.238 lidze. niestety od początku sezonu przegrałem wszystkie 3 mecze. strzeliłem tylko 1 bramkę, a 10 straciłem. w poprzednim sezonie gdy awansowałem do VII.238 ligi zająłem na koniec sezonu 3 miejsce, byłem o krok od awansu. pomóżcie mi co mam zrobić, żeby utrzymać sie [...]
Klima jezeli chodzi o obroncow... to mam tych zostawic czy wymienic na obroncow z lepszymi podaniami? Na Twoim miejscu wymienił bym na obrońców o podobnych\trochę gorszych skilach z ok. solidnymi podaniami, i dokupił jeszcze ze dwóch obrońców (mogą być trochę słabsi, ale nastawieni pod kontrę), bo trzeba obrońcami to dobrzej kontry nie zagrasz. [...]
[...] no więc pisząc do nich "kolego" w takich okolicznościach człowiek ma na celu chyba tylko rozdrażnić ich; chyba że głupi jest, wówczas motywacja najróżniejsza być może. W tym miejscu zapytam ciebie, kolego ogumienie, osobo do której jakoś nic a nic we sobie szacunku znaleźć nie zdołałem - czy ty jesteś wredny? Tak pomyślałem sobie, a co, zadam [...]
[...] i neidziela od 6 do 14, i poniedzialek od 14 do 22. Wtorek i Sroda wolna. Interesuje mnie odpowiedz na pytanie. Czy moge zrobic nieco ruchome okno jedzenia? Czy ono zawsze musi byc w tym samym miejscu w ciagu dnia? Na pytania typu kiedy wykonywac trening itp. to znam. Sog za pomoc :) Zmieniony przez - szkatulatbg w dniu 2014-07-29 20:14:13
[...] gry w siatkówkę. http://iv.pl/images/20059328014210437282.jpg Dzisiaj oczywiście miska trzymana wzorowo, bez żadnych śmieci ;-) Zrzut całości (błąd w dacie, bo w złym miejscu rozpisałem): http://iv.pl/images/84875546360576437261.png Jabłko i białko zaraz po treningu, później posiłek potreningowy: [...]
Oby nie skończyło się tak jak na ME w 2007 roku, gdzie jechaliśmy jako jedni z faworytów po 2 miejscu zajętym na MŚ. W tym też jedziemy w glorii chwały jako Mistrzowie Europy, pewna analogia zatem jest ed. wczoraj 0:3 dziś 2:3, ważne, że Kurek wrócił i że zwycięstwo było blisko. może dojdzie do rewanżu we Włoszech ? Zmieniony przez - wikt w dniu [...]
czesc gregor,a no pisza tylko ze walka bedzie w madison sq.garden,w historycznym miejscu dla golotyogulie nikt go tu tak chlamem jak w PL nie obrzuca,kazdego je.bie czemu on walczyl jak walczyl,ma zaj.ebista szanse przed soba, zeby znowu jej niezmarnowal. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-06 01:44:08
[...] postawić, bo mi się chce pić, a on mówi, że zaraz wrócimy tylko żebym mu najpierw zwaliła konia <małtyna> no to ja go tam obrabiam, obrabiam <małtyna> (w tym miejscu opuściłam toaletę, ale dziewczyna tylko rzuciła na mnie okiem i kontynuowała swoją historię) <małtyna> (a ja jeszcze myłam ręce, więc pointa mnie nie ominęła i [...]
[...] co chcesz w zaleznosci od nastroju. Sama sobie odpowiedziałaś . To Tarantino, nie wiem, czego się spodziewałaś . Może Ci się nie podobać, ale zdziwienie jest nie na miejscu . No i nowy James Bond, IMO tragiczny. Jedyny JB to Sean Connery - a mam wszystkie w domu na DVD, więc coś tam się w temacie orientuję . ksiazka o niebo lepsza [...]
oj na Waszym miejscu bym w wiosenne ciuchy na ten sezon nie inwestowala...celujcie raczej w Wiosne2011 Ty nie gadaj tylko do roboty! Ma być i już! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-25 10:40:06
[...] stopnia zaawansowania. Ale więcej dni(bez przesady) zawsze będzie lepszą opcją-dla zaawansowanego zawodnika. Te 4 to ustawiłbym jako minimum. Odnośnie kk+siłowni-dużo zależy co tutaj jest na pierwszym miejscu.Jeżeli kk-trening może być ukierunkowany właśnie pod cechy potrzebne do tego sportu itp. Wtedy trening 5x w tyg chyba mijałby się z celem
No tak, ale wykonywanie tak poteznego ciezarowo wielostawowego cwiczenia po dwoch izolacjach mija sie nieco z celem. Pompki moglyby byc umieszczone na drugim miejscu, ostatecznie na trzecim (ale przy innym rozkladzie cwiczen). Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-03-09 16:42:00
Pytanko odnośnie redukcji, piszecie na forum, że nie ma czegoś takiego jak spalanie tłuszczu w 1 miejscu. No i właśnie mój ojciec b.dużo czasu spędza na rowerze i właśnie ma b.dużo (jak na realia tego forum) tłuszczu na brzuchu(zaznaczam że nie pije piwa ani innych alkoholi chyba z 15-20 lat), a na nogach praktycznie 0 fatu.
apokalipsa, napisz mi jeszcze, czy lepiej mc wykonywać na początku czy końcu?? do tej pory był na 1 miejscu w treningu pleców, ale od czasu do czasu odczuwałem bóle. Sam nie wiem czy mięśni czy kręgosłupa, mimo, że nie targałem dużych ciężarów, a technika była zawsze dobra. Myślałem o wstawieniu mc na końcu, ze względu na to, że mięśnie będą już [...]
Moim zdaniem za dużo tych interwałów. Na Twoim miejscu bym je robił 2 x w tygodniu. Jeśli to okaże się za mało to dodaj aero po treningu. Bo jeśli już na starcie narzucisz sobie tyle aktywności, to jak znam życie szybko odczujesz dużo negatywnych skutków. Interwały poza całą masą zalet mają też pewne minusy - organizm potrzebuje już pewnego [...]
A po tych 12-14 tygodniach? Odpuścić mc, czy np cofnąć się o 20% i zwiększyć zakres powtórzeń i dalej dodawać ? Na ogół mc robiłem cały czas bez żadnych przerw i mezocyklów. Był on u mnie na pierwszym miejscu w treningu pleców na każdym planie ;-)
Hattrick - wirtualny manager
